Для изготовления самодельных гантель из бетона нам понадобятся: два куска трубы примерно 30 см., несколько саморезов и строительная смесь (неважно какая, для кладки или наливной пол), форма для заливки.

Трубы просверливаем сверлом диаметром 3 мм. (как показано на фото) и закручиваем саморезы.

Берем форму для заливки - я взял баночки из под селедки, хотя можно взять и другой формы.

Заливаем нашу смесь и вставляем трубу с завернутыми саморезами, саморезы нужны для связки, ждем когда смесь засохнет.

Проделываем тоже самое с другим концом гантели.

Получились вот такие самодельные гантели из бетона, для удобства их можно обвернуть хотя бы скотчем или еще чем.

На концах трубы в просверленные отверстия вставлены саморезы, за них будет держатся бетон.

Бетон замешивается в пропорции 1 к 3, наполняется проволокой. Раствор выкладывается в пластиковое ведерко и по центру вставляется отрезок трубы тоже наполненный раствором. Положение трубы фиксируется веревками для высыхания.

Через пару дней снимается ведерко с бетона и повторяется все для второй стороны гантели.

Полученные гантели получились примерно килограмм 17. Ими удобно качать руки, плечи, грудь и спину.

Для изготовления гантелей использовано:

• Отрезки металлической трубы диаметром 28мм по 50см
• Саморезы
• Пластиковые ведерки - высота: 11см, - диаметр: 17см.
• Цемент
• Песок
• Проволока для армирования