Контроль уровня сахара в крови — это не просто забота о себе, это фундамент вашего здоровья и долголетия. Высокий уровень сахара может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьёзным проблемам. Вопрос не только в том, что вы едите, но и как вы живёте.